Wandelen met bosjunkie Claire

We spreken af op het parkeerterrein van een groot bos in de buurt van Haarlem. Natuurlijk ben ik — zoals zo vaak — nét te laat en nog een beetje overprikkeld van de dag. Maar zodra we het bos instappen, verandert er al snel iets.

"Als je niet goed geworteld bent, kun je niet groeien – net als bomen."
Deze uitspraak van Claire blijft me meteen bij. Net zo simpel als inspirerend.

Met een klein groepje van zes mensen maken we een avondwandeling. Deels in stilte, deels met eenvoudige opdrachten en een korte meditatie. Claire laat ons dingen zien die ons eerder niet opgevallen waren. Een spinnenweb in het avondlicht. Een scheefgegroeide boom. Een geur. Een geluid. Wat is de natuur toch mooi als je leert waarnemen. Ik ervaar de vertraging als een weldaad.

En dan laat ze ons ieder intuïtief een boom kiezen waar we ons prettig bij voelen. Een beetje gek toch? En toch: ik voelde me direct aangetrokken tot één specifieke boom, en had zelfs een klein beetje de neiging om die "voor mezelf te houden". Mijn boom.

Claire heeft een prachtige boodschap. Ze is totaal niet zweverig of hoogdravend. Ze houdt het eenvoudig, natuurlijk en aards. Echt een aanrader voor wie even stil wil staan — of juist wil groeien.

Ik heb in tijden niet zo goed en diep geslapen als na deze wandeling!

De verbinding met haptonomie

Wat me opviel, was hoe vanzelf het vertragen ging. In de stilte van het bos kwam mijn lichaam tot rust. Er ontstond ruimte om te voelen wat er van binnen speelde.

Dat is ook waar haptonomie bij helpt: de verbinding met jezelf. Vertragen. Tot rust komen. Niet meer “leven vanuit je hoofd”, maar luisteren naar wat je lichaam vertelt. En als je dat serieus neemt, merk je vaak dat je steviger staat. En van daaruit ontstaat iets moois: het wordt mogelijk — soms zelfs makkelijker — om nieuwe keuzes te maken. Te kiezen voor wat je wél wilt. En om in vertrouwen een eerste stap te zetten.

Wat ik nu begrijp

Door de diagnose bij onze zoon én gesprekken met cliënten begon het kwartje te vallen. En nu weet ik: ik ben snel overprikkeld, ik onderschat altijd hoeveel tijd iets kost, ik ben slecht in plannen en het opvolgen van instructies. Daardoor heb ik veel stress ervaren, altijd alert, altijd ‘aan’. En ja – dat kost bakken met energie.

Over Claire en Bosjunkie

Claire Bos is de oprichter van BosJunkie en verslaafd aan het bos. Na jaren in de corporate wereld begeleidt ze nu mensen in een reis uit het hoofd, naar voelen met het hart. Met meditaties en energetische oefeningen helpt ze je contact te maken met je intuïtie en innerlijke natuur. De natuur is haar gids — en jouw ingang naar rust, verwondering en je eigen sparkle.

Meer weten over Claire en haar aanbod? 👉🏽 https://bosjunkie.nl/aanbod